Basic

Plan de entrenamiento
Highlights
Duración
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El principal objetivo de esta programación es ayudaros a construir una buena base en CrossFit®, así como ganar consistencia en los movimientos.

Está destinado a aquellos atletas que necesitan mejorar su fuerza y consistencia, tanto en halterofilia como en gimnasia.

El plan Basic comparte base con los planes RX y Elite, incorporando adaptaciones tanto en cargas como en diferentes ejercicios y/o metcons.

No cuenta con requisitos mínimos.

Es la programación perfecta para empezar y construir una buena base de entrenamiento.

¿Cómo se realiza el pago?
+

Los planes se pagan mediante suscripción mensual.

¿Los planes incluyen nutrición?
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No. Por el momento los planes se centran en el entrenamiento.

¿Puedo acceder a los entrenamientos desde la app y la web?
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No, The Traktor ofrece acceso a los planes de entrenamiento solo a través de su aplicación móvil.

¿Hay soporte de entrenadores disponible?
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Sí, hay soporte disponible a través de videos explicativos y audios, o cualquier otro consulta puede escribirnos a info@thetraktor.com

¿Es adecuado si nunca he hecho CrossFit antes?
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Sí, el plan Basic es ideal para principiantes y no tiene requisitos mínimos.

¿Cuál es la diferencia entre este plan y el plan "Builder"?
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"Basic" está enfocado en la técnica y consistencia, mientras que "Builder" es más exigente físicamente.

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