Master

Plan de entrenamiento destinado a atletas máster +40 que cuenten con una base sólida en CrossFit®, que dominen la mayor parte de los ejercicios y quieran optimizar al máximo su rendimiento.

Los atletas máster pueden y deben entrenar de forma muy parecida a atletas RX si lo que quieren es mejorar su forma física o competir, pero se debe ajustar la programación a sus necesidades fisiológicas para que el entrenamiento sea lo más eficaz posible.

Si eres un atleta máster +40 y aún no dominas de forma sólida los principales ejercicios de CrossFit®, te recomendamos empezar con el plan Basic.

Requerimientos mínimos

Conocer y dominar todos los ejercicios de CrossFit®.

No obstante, teniendo esto en cuenta, no se necesita un nivel determinado.